Jeste li kada čuli izreku „Jutro je pametnije od večeri“? Jeste li se ikad zapitali zašto kada ste bolesni ili kad Vas nešto boli puno spavate? Primjetit ćete i na sebi kako se u 99% slučajeva kada se kvalitetno naspavate, osjećate se bolje i emocionalno i fizički, kako Vam je lakše donijeti neku važnu odluku. Postoji jednostavno objašnjenje kroz funkcije moždanih valova.
Moždani val „delta“ javlja se u dubokoj REM fazi sna. 
To su valovi koji se razvijaju i koji su dominantni u funkcioniranju mozga. Obzirom da su prvi i iskonski moždani valovi, smatraju se i ranim sustavom upozorenja na opasnost. 
Omogućuje nam informacije koje nisu na svjesnoj razini. Obzirom na to, delta valovi mogu služiti i u previše pobuđenom stanju u vidu pretjeranog opreza i nastojanja držanja emocionalnog okruženja pod kontrolom.
Delta valovi dom su našim intuicijama, empatiji i instinktivnim ponašanjima. Nazvani su i „orijentacijskim odgovorom“ jer nas orijentiraju u vremenu i prostoru. 
„Delta“ je odgovorna za otpuštanje hormona rasta, koji ima mnoge funkcije. Zbog njega rastemo, ali ima mnoge dobrobiti koje ne znamo. Na primjer, hormon rasta potiče regeneraciju organizma i poboljšava proces zacjeljivanja. Zbog toga nam se mnogo spava kada smo bolesni ili kada nas nešto boli. 
Sljedeći put krećemo na razvojno drugi moždani val thetu koji se trenira i kako bi se smanjio, ali i kako bi se povećao. To nam samo govori koliko je ovaj val zanimljiv.
Stay tuned!
