Tjelesna aktivnost vrlo je bitna za normalan razvoj djeteta. Djeca instinktivno imaju potrebu za kretanjem.
Na taj se način razvijaju:
📌 fizički
📌 motorički
📌 kognitivno
📌 emocionalno
Nedostatak fizičke aktivnosti uzrok je smanjenja stvaranja sinapsi između neurona te slabljenja već stvorenih.
Djeca koja se nedovoljno ili vrlo malo kreću često imaju teškoće poput:
📌 neadekvatno razvijena motorika
(gruba i fina)
📌 nepravilno držanje tijela
📌 loša ravnoteža
📌 loša koordinacija
Što možete učiniti kako bi se dijete dovoljno kretalo?
🔸 zdrave navike kretanja treba usvojiti cijela
obitelj (kakvu poruku šalje roditelj djetetu
ukoliko puno vremena provodi sjedeći i
pred ekranima)
🔸 minimalizirati vožnju automobilom
🔸 poticati šetnju, vožnju biciklom, romobilom
🔸 izbjegavati igračke na električni pogon
(automobili, formule,…) gdje dijete samo
sjedi i nema potrebe za fizičkom aktivnosti,
kupiti im iste stvari s pedalama tako da je
dijete stalno motorički aktivno
🔸 izbjegavati lift, koristiti stepenice
🔸 naučite djecu i igrajte s njima igre vašeg
djetinjstva (graničar, gumi-gumi,…)
🔸 uključite dijete u neku sportsku aktivnost
koja mu se sviđa
I na kraju, ne postoji loše vrijeme za boravak na zraku. Ima li veće sreće za dijete od skakanja po lokvicama, trčanja za lišćem dok ga nosi vjetar,…?
Ponesite adekvatne rekvizite i uživajte!
